Στα πλαίσια του Προγράμματος «Είμαστε όλοι Πολίτες» χρηματοδοτείται έργο με σκοπό την υποστήριξη ατόμων με κατάθλιψη με την ενεργή και ουσιαστική συμμετοχή τους.
Με γενικότερο στόχο την ενδυνάμωση του κοινωνικού ιστού και την ενίσχυση της κοινωνικής δικαιοσύνης, το Ίδρυμα Μποδοσάκη, διαχειριστής της επιχορήγησης του προγράμματος πραγματοποιεί εκπαιδευτικά τριήμερα για το συντονισμό ομάδων αυτοβοήθειας για την κατάθλιψη με αποδέκτες άτομα που αντιμετώπισαν την κατάθλιψη.
Οι θεματικές ενότητες αφορούν στην κατανόηση εννοιών όπως η ενδυνάμωση και recovery, η κατανόηση και η σύσταση ομάδων αυτοβοήθειας. Επιπρόσθετα, θα αναπτυχθούν έννοιες όπως η κατάθλιψη, η αυτοκτονικότητα, και το κοινωνικό στίγμα και η αντιμετώπισή του.
Θα πραγματοποιηθούν, επιπλέον, ομάδες ψυχοεκπαίδευσης για άτομα με συμπτώματα κατάθλιψης. Τον συντονισμό των ομάδων θα έχουν ειδικοί ψυχικής υγείας ενώ έμφαση θα δοθεί στις τεχνικές που αποσκοπούν στη χαλάρωση και στη καταπολέμηση του άγχους, στον έλεγχος των αρνητικών σκέψεων και στη μείωση των δυσάρεστων συναισθημάτων, στην αντικατάσταση μη βοηθητικών συνηθειών και στην ευχάριστη και δημιουργική αξιοποίηση του χρόνου.
Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μιλήσουν για τις εμπειρίες τους, τα προσωπικά τους αισθήματα και βιώματα, να αναλύσουν τον τρόπο που αντιμετωπίζουν καθημερινά προβλήματα της ζωής που τους προκαλούν δυσάρεστα συναισθήματα.
Οι ομάδες αποσκοπούν στην αλληλο-υποστήριξη των ατόμων ενώ η συμμετοχή σε αυτές είναι δωρεάν.
